Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre le lancette torneranno indietro dalle 3 alle 2. Un’ora in più di sonno, almeno sulla carta, che non sempre si traduce in un riposo migliore. Gli esperti invitano a non sottovalutare gli effetti sul ritmo sonno-veglia, ma soprattutto a fare attenzione alla carenza cronica di riposo, sempre più diffusa nella vita quotidiana di Elisabetta…